ジョギングシューズの選び方・ポイント

特にジョギング初心者に見てもらいたいシューズの選び方やポイントをまとめました。

正しいジョギングシューズの選び方を理解し、適したシューズを選ぶのが継続の上でも大事なこととなります。

ジョギングシューズを選ぶ時の最適の方法はプロの専門家に相談しながら決めていくということです。

ジョギングやランニングシューズを取り扱う専門のお店に行って、自分の足の形や特徴をチェックしてもらいましょう。

チェックしてもらった上で、適したシューズをいくつか紹介してもらってください。

シューズ専門店の良い所は、実際に試し履きができるところです。

ネットショッピングでは出来ない事なので、ジョギング初心者は必ず実店舗でシューズを選ぶようにしましょう。

気になるジョギングシューズを試し履きして、実際に歩いてみたり走ったりすることで自分に適しているかどうかを判断する事ができます。

ジョギング初心者の方は、上記を参考に専門のアドバイザーに相談しながら試し履きしてシューズを選んでいきましょう。

自分のジョギングレベルに合わせてシューズを選んでいく事も重要です。

以下では3段階レベルに分けて、ジョギングシューズ選ぶポイントを紹介します。

1)初心者

ジョギング初心者はクッション性が高いジョギングシューズを選ぶようにしましょう。

走るときにかかる膝や腰にかかる負担を軽減させるためです。

フォームや筋力が十分に備わっていない方は特にクッション性を重視しましょう。

2)フルマラソン完走を目指すランナー

ジョギングというよりランニングを行っている方は、正しいフォームや筋力も十分に備わってきているためクッション性にこだわらずにデザイン性を意識したシューズ選びが可能です。

3)フルマラソンのタイムを縮めたい上級ランナー

上級者は軽量タイプのシューズを選ぶ事で、軽やかに走る事ができます。

ジョギングシューズで失敗しようにするために、気を付けるポイントがあります。

それは可愛いやカッコいいなどデザインのみでシューズを選ばないことです。

機能面を考慮せずにデザインだけで選んでしまうと、膝や腰に負担をかけてしまったり足裏はマメだらけで川がボロボロ剥けるなんてこともあります。

ネット通販だとデザイン性が高くかわいく、カッコいいシューズがたくさん目に入りますよね。でもそういったシューズは中級者や上級者向けなので、ジョギング初心者にはオススメしません。

ジョギングを始めたばかりの時は、モチベーションを高めたいという思いもあってデザインでシューズを選びがちですよね。

シューズの外見に惑わされずに機能面で自分に適しているものを選ぶのが重要です。

好きなメーカーがあれば、実店舗のシューズコーナーでアドバイザーに相談してみましょう。ジョギング初心者は自分だけの知識で選ばずにプロの意見も参考にしてシューズを選んでくださいね。

初心者必見のジョギングシューズの選び方・ポイントは以上となります。

気軽に始められるジョギングですが、シューズはしっかりと自分の足に合ったものを選びましょう。

今やジョギングシューズの種類はデザイン・機能共に豊富で、楽しみながら選ぶことができます。

上記のジョギングシューズ選ぶポイントを意識していただければバッチリです。