JoggingMasterのブログ

ジョギングについて効果や適した時間帯などをまとめて説明しているブログです。特にジョギング初心者の方に向けてコンテンツを作り、ブログ運営をしていきます。ジョギングの上で欠かせないウェアやシューズ・タイツも今や種類が豊富です。このブログでは豊富なジョギングウェアやシューズ・タイツを比較しおすすめを紹介していきます。そうすることでジョギング初心者が自分に適したものを選べるようにしてもらいます。幅広くジョギングについてまとめていき、無理なく継続させるためのきっかけになれるようなブログにしていきたいと思います。

2018-12-31から1日間の記事一覧

ジョギング初心者が目安とする時間や距離

ジョギング初心者必見の目安とすべき時間や距離についてまとめました。 始めたばかりの頃は頑張りすぎて長時間・長距離を目指してしまうものですよね。 でも初心者は無理や頑張りすぎには要注意。 体に負担をかけ怪我をする恐れもあるほか、毎日ジョギングを…